Легкая беременность и рождение здорового ребенка - мечта всех будущих родителей. Предупреждение рисков невынашивания, выявление и своевременное лечение скрытых заболеваний, психологическая подготовка, здоровый образ жизни, витаминная профилактика и подготовка организма женщины к предстоящей нагрузке — это комплексное планирование беременности, которое в наше время находит все больше сторонников.
-С чего начать подготовку к зачатию?
-Какие сделать прививки и сдать анализы?
-Какие витамины обязательно принимать при планировании беременности, а какие - нет?
Первый этап — семейной паре необходимо изменить свой образ жизни и перейти к «здоровому» формату:
7-8-часовой сон
полный отказ от вредных привычек обоих супругов
исключение стрессовых ситуаций
частые прогулки на свежем воздухе
умеренные физические нагрузки
сбалансированное и правильное питание
отказ от работы на вредном производстве
нормализация массы тела
Особенно важно сконцентрироваться на питании. В рационе должны преобладать продукты, содержащие белок (молочные продукты, курица, говядина, яйца), рыба и морепродукты. Ограничивается потребление кондитерских изделий, не стоит злоупотреблять фруктами (не более 2-х крупных плодов в день).
Предупрежден- значит вооружен
Медицинское обследование - за 3 месяца до планируемого зачатия
Главный консультант по подготовке к беременности, а в дальнейшем, и по ее ведению — врач акушер-гинеколог.
Обследование для женщины начнется с оценки вагинальной микрофлоры, цитологических мазков, УЗИ органов малого таза, кольпоскопии и подробного сбора анамнеза жизни.
Семейной паре, в первую очередь, необходимо посетить следующих специалистов: терапевт и стоматолог.
В клинике Давинчи разработаны комплексы обследований мужской и женский.
При отрицательном резус-факторе женщины обязательно определяется резус-принадлежность ее партнера для определения риска возникновения резус-конфликта матери и плода.
В этот же период необходимо пройти вакцинацию от 3-х вирусов (при отсутствии иммунитета к этим инфекциям):
ветряная оспа
корь
краснуха
Вакцинация даст иммунитет на долгий период. Но проводится только по назначению врача, так как имеет ряд противопоказаний.
Фолиевая кислота, йод, железо, витамин D, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это фундаментальные микроэлементы, влияющие на развитие плода. Витаминной дотации организма женщины в период прегравидарной подготовки уделяется особое внимание.
За 3-6 месяцев до планируемого зачатия, независимо от рациона питания в обязательном порядке женщина должна начать прием фолиевой кислоты. Доказано, что прием витамина снижает:
риск развития дефекта нервной трубки плода на 92%,
риск развития врожденного порока сердца на 26%,
риск развития дефекта сердечной перегородки на 40%
Именно фолиевая кислота в первую очередь влияет на развитие мозга будущего малыша. Прием фолатов продолжается с наступлением беременности до конца первого триместра.
Препараты с содержанием фолиевой кислоты можно принимать на протяжении многих лет без риска каких-либо побочных эффектов.
Безопасная профилактическая дозировка витамина — 400 мкг в сутки.
Максимальная суточная доза составляет 1000 мкг при отсутствии специального назначения врача.
Многие забывают о том, что почти вся территория РФ (Ростовская область в том числе) — это йоддефицитные регионы. Поэтому, с целью профилактики врожденных заболеваний щитовидной железы у ребенка, будущим родителям необходимо начать прием препаратов йода. Оптимально это сделать за 3 месяца до зачатия в следующей суточной дозировке:
женщины — 200 мкг/сутки
мужчины — 100 мкг/сутки
Территория России находится северней 37-й параллели, что влияет на параметры солнечного излучения. Поэтому россияне живут с хроническим дефицитом витамина D, который влияет на усваивание фосфора, кальция и магния в организме. И профилактический прием кальциферола (витамина D) рекомендован всему населению в возрасте от 18 до 50 лет.
Для будущей матери прием витамина D — это профилактика дефектов развития костного скелета ребенка.
Профилактическая доза кальциферола: 600-800 МЕ/сутки.
Доказано, что недостаток Омега-3 в период вынашивания напрямую связан с развитием ряда заболеваний у ребенка во взрослом возрасте. Для получения суточной дозы Омега-3 в размере 200-300 мг будущей маме достаточно увеличить потребления рыбы и морепродуктов.
Нежирное мясо, субпродукты, молочные продукты, яйца — основной источник железа. Профилактический прием железа, как и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, не назначают всем без исключения. Только в случаях, если женщина в группе риска по железодефицитной анемии (на основании оценки айрон-статуса). Или нет возможности расширить диету.
Сейчас представлен широкий ассортимент различных поливитаминных комплексов, который можно выбрать самостоятельно задолго до визита к специалисту. Главное, чтобы необходимая суточная дозировка витаминов соответствовала.
| Услуга | Количество |
| УЗИ молочных желез и аксиллярных областей | 1 |
| УЗИ органов малого таза (комплексное) | 1 |
| Скрининг микрофлоры урогенитального тракта (13+КВМ) | 1 |
| Тиреотропный гормон (ТТГ) | 1 |
| Тироксин свободный (Т4 свободный) | 1 |
| Toxoplasma gondii, IgG (количественно) | 1 |
| Rubella Virus, IgG (количественно) | 1 |
| Cytomegalovirus, IgG | 1 |
| Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол) | 1 |
| Ферритин | 1 |
| Цитологическоеисследование мазков (соскобов) с поверхности шейки матки (наружного маточного зева) и цервикального канала на атипию | 1 |
| Глюкоза в плазме | 1 |
| Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ | 1 |
| Общий анализ мочи с микроскопией осадка | 1 |
| Микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов женщин (микрофлора) | 1 |
| Забор мазка | 1 |
| Забор крови из вены | 1 |
| Прием врача акушера-гинеколога | 1 |
| Услуга | Количество |
| Спермограмма развёрнутая | 1 |
| УЗИ органов мошонки с доплерографией | 1 |
| УЗИ почек и мочевого пузыря | 1 |
| Candida albicans, определение ДНК (полукол) | 1 |
| Уреаплазма (Ureaplasma spp), определение ДНК (полукол) | 1 |
| Микоплазма (Mycoplasma genitalium),определение ДНК (кач) | 1 |
| Трихомонада (Trichomonas vaginalis),определение ДНК (кач) | 1 |
| Neisseria gonorrhoeae,определение ДНК (кач) | 1 |
| Гарднерелла (Gardnerella vaginalis), определениеДНК (полукол) | 1 |
| Микоплазма | 1 |
| (Mycoplasma hominis),определение ДНК (полукол) | 1 |
| Chlamydia trachomatis,определение ДНК (кач) | 1 |
| Посев на флору с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам | 1 |
| Пролактин | 1 |
| Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) | 1 |
| Тиреотропный гормон (ТТГ) | 1 |
| Тестостерон | 1 |
| Тироксин свободный (Т4 свободный) | 1 |
| Трийодтиронин свободный (Т3свободный) | 1 |
| Лютеинизирующий гормон (ЛГ) | 1 |
| Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) | 1 |
| Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол) | 1 |
| Ферритин | 1 |
| Забор крови из вены | 1 |
| Прием врача уролога-андролога | 1 |
