Комплексное выполнение этих рекомендаций в течение 3 месяцев позволит создать оптимальные условия для успешного проведения экстракорпорального оплодотворения.
01
Нормализовать питание
исключив острые, жареные блюда, фастфуд, кофе и алкоголь. Предпочтение отдавать свежим овощам и фруктам, диетическому мясу, рыбе, морепродуктам, приготовленным на пару, отварным или тушеным. Цель - привести массу тела в соответствие с физиологической нормой.
02
Полностью отказаться от вредных привычек
курения, употребления алкоголя и психоактивных веществ. При наличии систематических проблем, пройти курс реабилитации.
03
Исключить прием любых лекарств
кроме тех, что назначены лечащим врачом. Их использование необходимо согласовать с репродуктологом и основным врачом.
04
Ограничить сексуальную активность на этапе стимуляции яичников и воздержаться от нее за 3-4 дня до пункции перед ЭКО
после переноса эмбрионов также не вступать в половой контакт до подтверждения беременности.
05
Ограничить физические нагрузки, исключив тяжелый труд, подъем тяжестей.
Рекомендованы щадящие тренировки: йога, пилатес, прогулки, легкие пробежки.
06
Избегать бань, саун, горячих ванн во избежание перегрева, а также бассейнов, открытых водоемов.
Гигиену проводить только в теплом душе.
07
Исключать контакты с людьми, имеющими признаки респираторных заболеваний.
При появлении симптомов ОРВИ или инфекции немедленно обратиться к врачу для лечения, так как процедура ЭКО может быть временно отложена.
