Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Запись на приём

Планирование беременности

Планирование беременности.

Легкая беременность и рождение здорового ребенка - мечта всех будущих родителей. Предупреждение рисков невынашивания, выявление и своевременное лечение скрытых заболеваний, психологическая подготовка, здоровый образ жизни, витаминная профилактика и подготовка организма женщины к предстоящей нагрузке — это комплексное планирование беременности, которое в наше время находит все больше сторонников.

-С чего начать подготовку к зачатию?

-Какие сделать прививки и сдать анализы?

-Какие витамины обязательно принимать при планировании беременности, а какие - нет?

Отвечает Подсвирова Ольга Владимировна,Зам.главврача по акушерству и гинекологии Клинико-диагностического центра «Да Винчи», кандидат медицинский наук.


Все начинается со здорового образа жизни за 6 месяцев до планируемого зачатия.

Первый этап — семейной паре необходимо изменить свой образ жизни и перейти к «здоровому» формату:

  • 7-8-часовой сон

  • полный отказ от вредных привычек обоих супругов

  • исключение стрессовых ситуаций

  • частые прогулки на свежем воздухе

  • умеренные физические нагрузки

  • сбалансированное и правильное питание

  • отказ от работы на вредном производстве

  • нормализация массы тела

Особенно важно сконцентрироваться на питании. В рационе должны преобладать продукты, содержащие белок (молочные продукты, курица, говядина, яйца), рыба и морепродукты. Ограничивается потребление кондитерских изделий, не стоит злоупотреблять фруктами (не более 2-х крупных плодов в день).


Предупрежден- значит вооружен.

Медицинское обследование - за 3 месяца до планируемого зачатия.

Главный консультант по подготовке к беременности, а в дальнейшем, и по ее ведению — врач акушер-гинеколог.

Обследование для женщины начнется с оценки вагинальной микрофлоры, цитологических мазков, УЗИ органов малого таза, кольпоскопии и подробного сбора анамнеза жизни.

Семейной паре, в первую очередь, необходимо посетить следующих специалистов: терапевт и стоматолог.

Лабораторные исследования крови и мочи должны включать:

  • Клинический анализ крови и общий анализ мочи.

  • Исследования на наличие антител RW, ВИЧ, гепатита В и С.

  • Исследования на ТОРЧ - инфекции.

  • Определение уровня глюкозы в плазме венозной крови.

  • Определения концентрации ТТГ (тиреотропный гормон гипофиза)

При отрицательном резус-факторе женщины обязательно определяется резус-принадлежность ее партнера для определения риска возникновения резус-конфликта матери и плода.

В этот же период необходимо пройти вакцинацию от 3-х вирусов (при отсутствии иммунитета к этим инфекциям):

  • ветряная оспа

  • корь

  • краснуха

Вакцинация даст иммунитет на долгий период. Но проводится только по назначению врача, так как имеет ряд противопоказаний.


Прием витаминов — это доказанная профилактика нарушений развития плода.

Фолиевая кислота, йод, железо, витамин D, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это фундаментальные микроэлементы, влияющие на развитие плода. Витаминной дотации организма женщины в период прегравидарной подготовки уделяется особое внимание.

За 3-6 месяцев до планируемого зачатия, независимо от рациона питания в обязательном порядке женщина должна начать прием фолиевой кислоты. Доказано, что прием витамина снижает:

  • риск развития дефекта нервной трубки плода на 92%,

  • риск развития врожденного порока сердца на 26%,

  • риск развития дефекта сердечной перегородки на 40%

Именно фолиевая кислота в первую очередь влияет на развитие мозга будущего малыша. Прием фолатов продолжается с наступлением беременности до конца первого триместра.

Препараты с содержанием фолиевой кислоты можно принимать на протяжении многих лет без риска каких-либо побочных эффектов.

  • Безопасная профилактическая дозировка витамина — 400 мкг в сутки.

  • Максимальная суточная доза составляет 1000 мкг при отсутствии специального назначения врача.


Многие забывают о том, что почти вся территория РФ (Ростовская область в том числе) — это йоддефицитные регионы. Поэтому, с целью профилактики врожденных заболеваний щитовидной железы у ребенка, будущим родителям необходимо начать прием препаратов йода. Оптимально это сделать за 3 месяца до зачатия в следующей суточной дозировке:

  • женщины — 200 мкг/сутки

  • мужчины — 100 мкг/сутки

Территория России находится северней 37-й параллели, что влияет на параметры солнечного излучения. Поэтому россияне живут с хроническим дефицитом витамина D, который влияет на усваивание фосфора, кальция и магния в организме. И профилактический прием кальциферола (витамина D) рекомендован всему населению в возрасте от 18 до 50 лет.

Для будущей матери прием витамина D — это профилактика дефектов развития костного скелета ребенка.

Профилактическая доза кальциферола: 600-800 МЕ/сутки.


Доказано, что недостаток Омега-3 в период вынашивания напрямую связан с развитием ряда заболеваний у ребенка во взрослом возрасте. Для получения суточной дозы Омега-3 в размере 200-300 мг будущей маме достаточно увеличить потребления рыбы и морепродуктов.

Нежирное мясо, субпродукты, молочные продукты, яйца — основной источник железа. Профилактический прием железа, как и Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, не назначают всем без исключения. Только в случаях, если женщина в группе риска по железодефицитной анемии (на основании оценки айрон-статуса). Или нет возможности расширить диету.

Сейчас представлен широкий ассортимент различных поливитаминных комплексов, который можно выбрать самостоятельно задолго до визита к специалисту. Главное, чтобы необходимая суточная дозировка витаминов соответствовала.